비타민C 가득한 썬골드키위 주스 3가지 레시피

 

 

비타민 C가 가득한 썬골드키위와 함께라면 올여름 면역력 챙기는 게 아주 쉬워요! 간단하면서도 건강에 좋은 세 가지 키위 주스 레시피 소개드릴게요. 아침 대용으로도 손색이 없고, 상큼한 맛으로 하루를 상쾌하게 시작할 수 있답니다 😊

1. 썬골드키위 & 청사과 & 청귤(풋귤)청 주스

재료 준비

• 썬골드키위 1개 (또는 2개)
• 청사과 1/2개
• 청귤청 1-2 큰 술 (대체 가능: 레몬즙)
• 물 100ml

만드는 방법

1. 준비된 모든 재료를 깍아서 블렌더에 넣어 갈아주세요. 키위와 사과는 껍질째로 먹을 수 있지만, 깎아서 넣으면 더 부드럽답니다.
2. 주스를 바로 드시면 비타민 C와 여러 영양소가 신선하게 공급되며, 소화도 잘 돼요. 마신 후에는 장운동이 활발해지는 걸 몸소 느끼실 거예요! 🌿

키위 속의 액티니딘은 소화를 촉진하고 변비를 예방해주는 훌륭한 친구예요. 이번 기회에 이런 유용한 정보를 알아가세요! :)

2. 썬골드키위 & 복숭아 & 블루베리 스무디

재료 준비

• 썬골드키위 1개
• 복숭아 1/2개
• 블루베리 50g
• 우유 150ml (대체 가능: 아몬드 밀크)
• 꿀 1 큰 술

만드는 방법

1. 모든 과일 재료를 깍아 블렌더에 넣고 곱게 갈아주세요. 여기서 우유나 아몬드 밀크를 함께 넣으면 스무디의 부드러운 질감이 더해져요.
2. 꿀도 첨가해 달콤하면서도 신선한 맛을 즐길 수 있습니다. 기호에 따라 달기의 정도를 쉽게 조절할 수 있어요.

블루베리는 눈 건강을 지켜주는 안토시아닌이 강력하게 함유되어 있답니다. 오래도록 젊은 눈을 유지하기 위한 좋은 방법이죠 :)

3. 썬골드키위 & 망고 & 오렌지 주스

재료 준비

• 썬골드키위 1개
• 망고 1/2개
• 오렌지 1개
• 물 100ml

만드는 방법

1. 썬골드키위, 망고, 오렌지를 깍아 블렌더에 넣어요.
2. 물을 더해 한껏 갈아주면, 신선하고 향기로운 주스 완성이에요.

이 주스는 비타민 A와 C를 한번에 챙길 수 있는 올인원 황금 비율이라 바쁜 아침에도 간단하게 건강 챙기기에 딱입니다! 🍊✨

마무리

여러분은 어떤 주스를 가장 먼저 시도해 보고 싶으신가요? 다양한 과일을 조합해 매일 다른 맛의 주스를 만들어 즐겨보세요. 꾸준히 마시다 보면 여러분의 몸이 느껴질 만큼 긍정적으로 변화할 거예요~^^ 건강한 주스 한 잔으로 활기찬 하루를 시작해 보세요, 여러분의 건강을 응원합니다! 😊💕

여러분만의 키위 주스 조합이 있다면 댓글로 공유 부탁드려요! 혹시 궁금한 점이 있다면 언제든지 말씀해 주세요. 오늘도 행복하고 건강한 하루 보내세요! 🌞